Hora de fer neteja primaveral
Trobar el teu ritme en mig del canvi d'estació i el caos mundial.
Hola, i benvinguda a La Pausa,
L’altre dia, quan estava passejant durant un descans entre esprints d’escriptura, vaig notar un munt de floretes grogues i liles tancant l’herba, cada dia més verda.
Les abelles brunzint al meu voltant, flotant de floreta en floreta. Els ocells cantant melodies alegres, voletejant pel cel blau, feliços i lliures.
És innegable que ha arribat la primavera.
Resum de Març
El març ha estat un mes de preparació per a mi. La temperatura ha anat pujant, i jo vaig sentint-me més il·lusionada i inspirada per continuar treballant en els meus projectes. Preparant-me per florir.
La majoria dels meus blocs de treball diaris han estat per:
Prendre apunts sobre el món i els personatges de la meva segona novel·la
Traduir ‘Saber tornar’ del català a l’anglès
Escriure nous articles de ioga i benestar per a Yoga Journal
Escriure, editar, i traduir articles per La Pausa
Gravar noves meditacions per a Insight Timer
Fer sessions de Creative Focus a Substack i Youtube
És el que té ser tan polivalent. 😅
📖Lectures recents
Una de les coses que m’agrada més fer per a inspirar-me per al dia o per a relaxar-me al final d’un de llarg, és llegir un bon llibre.
Intento ser una lectora intencional, sense preocupar-me gaire de quants llibres llegeixo cada any, sino que m’interessa més aprendre de cada història i gaudir-la. Trigui el que trigui.
Normalment llegeixo uns quants llibres a l’hora, així que no n’acabo més d’un o dos al mes, i ja en tinc prou.
Aquest mes de març, però, com que tenia uns quans llibres de la biblioteca he hagut de llegir una mica més ràpid del que estic acostumada, però ha estat un repte divertit:
He acabat ‘If I Ruled the World’ d’Amy DuBois Barnett , ‘Gel a 40 Graus’ de Laura Cera Brisa, i ‘Es Lloga Habitació’ de Carlota Font Castelló. (I els he retornat tots a temps.)
He seguit llegint ‘The Select Works of Audre Lorde’ i ‘Family Lore’ d’Elizabeth Acevedo.
He començat a llegir ‘Crispetes de Matinada’ de Regina Rodríguez Sirvent.
Tants llibres per llegir i tan poc de temps per llegir-los tots! 😭
📺El que he vist darrerament
De petita no em van introduir gens al món de Star Trek ni a gaire ciència ficció més enllà de les novel·les d’Asimov, així que en la darrera dècada he hagut de remuntar.
Ara ja he vist totes les pel·lis, i he vist la sèrie Star Trek Enterprise de principi a final un parell de cops, covertint-se en una de les meves sèries de televisó preferides.
Aquest any, he conegut per primer cop les magnífiques històries de la Capitana Janeway i la seva tripulació a bord la nau Voyager, i estic enganxadíssima.
La sèrie de Star Trek Voyager és una meravella. La recomano molt si t’agraden les històries ben explicades, les aventures i els personatges ben desenvolupats.
🎧El que he estat escoltant
La música m’ajuda a canviar d’humor molt de pressa.
Tinc llistes de música per escriure, per pràctiques de ioga diverses, per a animar-me i per ajudar-me a centra-me quan em desregulo.
Aquest mes, en comptes de fer llistes noves, com que en tinc centenars, n’he estat fent servir d’antigues i gaudint de sentir cançons que fa un temps havien significat molt per mi.
Per fer ioga i moviment:
Per escriure i treballar:
Per fer feines de casa:
Una altra manera de relaxar-me mentre cuino o faig feines de casa, és escoltant podcasts.
Aquests son els més recents:
Psicóloga Hannah Anda quan vull una mica d’inspiració. (en castellà)
The Hidden Rabbits amb la Lindsey Beth Meyers i en Connor, quan vull aprendre quelcom mooooolt ràndom i passar l’estona. (en anglès)
Que No Surti D’Aquí… escoltar la Juliana, la Marta i en Roger fent safreig i dient rucades sempre m’anima el dia.
Entrant a l’abril
Abans que comenci l’abril, el següent trimestre i Sant Jordi 🌹, m’agradaria prendre’m uns moments per reflexionar sobre el que m’han donat suport durant l’hivern.
És un bon moment per donar les gràcies pel camí recorregut i també per fer una petita pausa per poder discernir entre allò que vols deixar anar, el que vols endur-te amb tu, i si hi ha quelcom nou pel que vulguis fer espai ara que entrem una nova estació.
És hora de fer neteja primaveral.
L’abril serà un mes molt emocionant per mi, com a persona i sobretot com a autora novella.
Farà sis mesos exactes des que va sortir la meva primera novel·la, i participaré en uns quants esdeveniments en persona per celebrar el Sant Jordi:
9 d’Abril a les 19h - Barcelona - Presentació ‘Saber tornar’ a l’Abacus de Sants amb el meu amic i periodista cultural Pere Solà Gimferrer.
11 d’Abril a les 11h - Abrera - Esmorzar Literari de Santa Jordina a la Llibreria La Figaflor.
21 d’Abril a les 18:30h - Figuerola del Camp - Presentació ‘Saber tornar’
23 d’Abril - Barcelona - Estaré signant: 13h a Portal de l’Àngel (Mòdul Alibri) | 17h a Plaça Universitat (Mòdul 1) | 19h P. de Gràcia 101-103 (Mòduls 1-7)
M’encantaria veure-us-hi, tot son activitats gratuïtes!
✍🏾Escriptura per al canvi d’estació
Amb tants esdeveniments, és important per a mi prendre’m una estona abans que tot comenci, fer una pausa i preguntar-me què em cal per a les setmanes que vénen, i et convido a fer el mateix.
Així que agafa la teva infusió o el teu cafetó, paper i bolígraf, i troba un raconet tranquil.
Respira profundament, relaxa’t, i fes-te una o diverses d’aquestes preguntes:
Quina cosa he après aquest mes passat?
Què puc deixar anar encara que sigui només per ara?
Quin hàbit, recurs, o eina m’ha estat fent servei darrerament i vull seguir cultivant? Per què?
Quines son les meves tres prioritats en el mes entrant?
Què vull explorar o aprendre?
Com tinc pensat cuidar-me, descansar, i passar-m’ho bé aquest mes que ve?
Intenta ser tan honesta com puguis i tenir compassió amb tu mateixa, fent servir les respostes com a informació que t’ajudi a mantenir allò que vols i a deixar anar les coses que ja no et fan servei, no com a factor decisiu del teu valor i el teu èxit.
Et proposo crear una intenció senzilla que et guii i et recordi què et torna a tu mateixa quan et sents desharmonitzada.
La meva intenció per aquest mes de març és estar arrel·lada, ser intencional, i mantenir la curiositat. Cuidar-me bé mentre viatjo i em moc per espais i experiències nous.
Quina és la teva intenció? Si ho vols, comparteix-la als comentaris.
Per acabar
Igual que la natura, que canvia i evoluciona amb les estacions, nosaltres també ho fem.
Quan recordem mouren’s per aquests canvis amb intencionalitat, creixem i ens sentim en més harmonia amb el nostre ritme i els nostres valors.
Així que, com a manera de neteja primaveral, que tinguis temps per fer una petita pausa i replantejar-te els teus hàbits, les teves prioritats i les teves necessitats, ajudant-te a viure més equil·libradament enmig de tant de caos.
Gràcies per llegir La Pausa.
Fins que ens tornem a trobar fes pauses sovint, respira profundament, i sigues amable, sobretot amb tu mateixa.
Una abraçada,
Laia. 💛